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運動嫌いな人のプチ運動.PART22016年09月18日浜田ブリトニー オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ 座っているときに ･･･やるだけの 簡単腹筋運動でした ･･･- 徳島シャンソンショー観てきたよ!2013年05月18日のみこオフィシャルブログ「 はちみつまにあ」Powered by Ameba･･･干ね。ほとんどは楽屋で座敷わらしみたく座ってた。ケータリングのおはぎとかい･･･んのステージになって、あたしの腹筋が崩壊し。そしてクミコさんのステ･･･
- 背中のお肉が。。2013年02月15日【土肥あゆみ】カリスマ主婦モデル お家美容研究家 顔体操トレーナー 50歳 艶肌目指しましょう･･･にかけてのばします。テレビみながらとか座って休憩しながら腕を背中に回し手を･･･意識する筋肉は胸下からおへそ(腹筋)脇の下伸ばす感じです。簡単に言･･･
- もぐもぐな私だけど...2013年01月31日OS☆U 斉藤めぐオフィシャルブログ「斉藤めぐのもぐもぐめぐめぐ!」Powered by Ameba･･･段の生活の中で姿勢をよくしたり、授業中座ってる時に脚まっすぐそろえたりとか･･･ことをちょこっとだけやったり(腹筋とか)ゆるーくやってます( ´ ･･･
- 筋トレ。2013年01月24日田畑亜弥オフィシャルブログ「いち期いち会」Powered by Ameba･･･出来ないんだけど、筋肉が全くないので…腹筋がぁぁぁ(;´Д`Aでは!今日･･･す向かいの席に、叶千佳ねぇが、座ってます↑同じAB型。めっちゃ気が合･･･
- サンパチねむい2013年01月22日葛西純オフィシャルブログ「NO DEATHMATCH NO LIFEな日々」Powered by Ameba･･･-->\n \r\n今日は背中と腹筋のトレーニングでした。\r\n･･･r\n \r\n家のソファーに座っていて立ち上がったりすると腰がカチ･･･
- ☆コラム☆ながらエクササイズ2012年12月27日加藤ゆきオフィシャルブログ「Beauty chame」Powered by Ameba･･･正すとヒップアップ効果あり。それから、腹筋効果あり。で、引き締まったパー･･･果大ですこの時のカロリー消費は座っている時の約二倍オフィスワークをし･･･
- ポチ☆ハル君もの2012年12月10日JUNKOオフィシャルブログ「fashion diary」Powered by Ameba･･･りちゃう。\r\n\r\nこれで楽しく座ってくれるかした??\r\n\r\･･･たら、\r\n\r\nちゃんと腹筋に力入れてちょっとだけ踏ん張る!･･･
- 質問回答☆彡2012年10月08日佐々木悠花オフィシャルブログ「はるかのNatural Diary」Powered by Ameba･･･感じで続けています!\r\n例えば、「腹筋しよう!」って思って毎日５０回･･･\nく~ぅ。。。やっぱり椅子に座って書きますー、、\r\nうぅ・・・･･･
- ☆クビレディ part6☆2012年10月01日高橋晴香オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ちに、サポートハンドルなしで出来たり、座ってテレビを見ながら、雑誌を読みな･･･クササイズは、ハードアウトイン腹筋の力で、足をまっすぐ上げるんです･･･
